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                    西班牙留學生面臨的壓力

                    2020-08-14 17:40:00來源:新東方歐亞教育

                    為了學習西班牙語,新東方在線小語種網為大家帶來西班牙留學生面臨的壓力一文,希望對大家的西班牙語學習有所幫助。更多精彩盡請關注新東方在線小語種學習網"http://www.siobhandaviesarchive.com" )!

                      1,語言障礙

                      導致留學生壓力山大的最常見原因之一便是語言障礙。即使是語言水平較高的同學,在剛剛抵達西班牙時都難免面臨語言問題。因為西班牙當地人用的日常語言與我們在課本上學習的知識并不是百分百相同,尤其是遇到一些俚語,方言,口頭禪的時候,經常會跟不上別人講話的速度,導致無法順利溝通交流,使人難免產生挫敗感。其次,由于西班牙教授講課的語速非常快,中間還穿插著各種專業術語,開學頭幾個星期完全聽不懂課的人大有人在。

                      2,學業繁重

                      西班牙雖然是個假期較多的國家,但是學校質量高,學業絕不輕松。遇到認真的教授時,寫作業到凌晨三四點是常有的事,第二天還要爬起來和同組的同學演練presentación的內容。更殘酷的是考試,西班牙的考試一般滿分為10分,5分算及格,低于5分需要補考,而一旦低于4分,便直接取消補考資格,需要第二年交學費重修。西班牙學校的掛科率并不低,幾乎每一科都有需要重修的同學,而重修是一件非常耗時耗力又耗錢的事,加重了留學生的壓力。

                      3,文化障礙

                      剛剛抵達一個與國內完全不同的國家,文化障礙是不可避免的。與國內學生的沉著內斂不同,西班牙人較為熱情奔放,說話辦事傾向于直截了當,一開始較難適應他們為人處事的方式。另外西班牙吃飯的時間很晚,晚餐通常要九點十點才吃,如果舍友是西班牙人,他們晚餐后還喜歡去酒吧喝酒蹦迪,作息時間比較不一樣。

                      4,來自家庭,同學的壓力

                      望子成龍,望女成鳳的父母把孩子辛辛苦苦送出國,是希望他們能取得好成績,學到更多的知識。雖然西班牙學校的學費相比其他國家較低,但加上衣食住行也是一筆不小的開銷,許多同學會擔心自己是否對得起爸媽的付出。除了來自家庭的壓力,身邊的同學也是壓力源之一。看到其他人付出比自己少的時間和精力卻能取得比自己好的成績,尤其是西班牙同學有天生的語言優勢,學習起來輕松很多,自己難免會心里不平衡,加重了心理負擔。

                      5,對未來的困惑

                      留學生經常會面臨迷茫的困境。畢業了是回國還是留在西班牙?是繼續多讀一個研究生還是回去早點開始工作?由于深處國外,與國內信息不對等,想要回國找工作的同學還會錯過很多國內招聘的機會。學業的壓力已經十分繁重,還需要為未來的事情擔憂不已。

                      其實對于以上這些壓力,幾乎每個留學生都無法避免,面對問題的最好辦法不是逃避它,而是直視它,想辦法解決。適當的壓力會激發人的潛力,使我們更快的成長;但是壓力一定要有限度,如果發現自己已經處于一個亞健康的狀態,一定要主動尋求幫助,不要一個人硬撐。

                      下面提供給大家一些簡單有效的緩解壓力的辦法,希望能對在西班牙留學的你有所幫助:

                      1,哭

                      哭泣不是懦弱的表現,而是排遣情緒的最佳辦法之一。覺得壓力無法排解,哭出來心里會好受許多。

                      2,傾訴

                      在煩心,無助的時候,可以找朋友和家人述說。把事情憋在自己心里只會越來越苦悶,空閑的時候給朋友打個電話,哪怕只是閑聊,只是抱怨幾句,也會使心情舒暢。

                      3,閱讀,運動,聽音樂

                      找點能讓身心愉悅的事情做吧。可以是讀書,聽音樂,或者去樓下跑跑步,接觸一下大自然,放空一下自己,將煩惱都拋在腦后。

                      4,善待他人

                      幫助別人能使自己快樂。在付出中收獲愉悅,也是緩解壓力的好辦法。多去幫助他人,給予這個世界最大的善意,在給予中收獲快樂。

                      5,學習心理學知識

                      讀一些有關心理學的書籍,哪怕是看一些雞湯類的文章,總會遇見一些句段使人豁然開朗。

                      最后,送給大家一段最近很火的話:

                      紐約時間比加州時間早三個小時,

                      New York is 3 hours ahead of California,

                      但加州時間并沒有變慢。

                      but it does not make California slow.

                      有人22歲就畢業了,

                      Someone graduated at the age of 22,

                      但等了五年才找到好的工作!

                      but waited 5 years before securing a good job!

                      有人25歲就當上CEO,

                      Someone became a CEO at 25,

                      卻在50歲去世。

                      and died at 50.

                      也有人遲到50歲才當上CEO,

                      While another became a CEO at 50,

                      然后活到90歲。

                      and lived to 90 years.

                      有人依然單身,

                      Someone is still single,

                      同時也有人已婚。

                      while someone else got married.

                      奧巴馬55歲就退休,

                      Obama retires at 55,

                      川普70歲才開始當總統。

                      but Trump starts at 70.

                      世上每個人本來就有自己的發展時區。

                      Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

                      身邊有些人看似走在你前面,

                      People around you might seem to go ahead of you,

                      也有人看似走在你后面。

                      some might seem to be behind you.

                      但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

                      But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

                      不用嫉妒或嘲笑他們。

                      Don’t envy them or mock them.

                      他們都在自己的時區里,你也是!

                      They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

                      生命就是等待正確的行動時機。

                      Life is about waiting for the right moment to act.

                      所以,放輕松。

                      So, RELAX.

                      你沒有落后。

                      You’re not LATE.

                      你沒有領先。

                      You’re not EARLY.

                      在命運為你安排的屬于自己的時區里,一切都準時。



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                    本文關鍵字: 留學西班牙 西班牙留學

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